PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA TONTOS

A día de hogaño, el bienestar de los empleados es fundamental para que cualquier empresa funcione bien. Las pausas activas en el trabajo o los breves momentos de actividad física o mental durante la día laboral, nacen como una opción efectiva para combatir el sedentarismo. Salubridad mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente

Los círculos con las rodillas ayudan a amparar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el lugar de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si efectivamente quieres rendir y sentirte acertadamente física y mentalmente durant